CUISINE
Bienvenue chez Namah
Aider l'autre en se respectant soi-même, tel est le but premier de Nathalie Zannen, créatrice et gérante de Namah.
Pour se sentir vraiment exister et vivre pleinement, en équilibre et dans la joie, il semble plus que jamais urgent de se rapprocher de Mère Nature, mais aussi de notre nature authentique, et de revenir à l’essentiel.
Aussi, Namah naît d’un besoin impérieux et profond d’accomplir une mission: celle d’amener l’Ayurveda et ses innombrables bienfaits au cœur de chaque vie humaine en plaçant toute la magie de ses ressources à votre portée.
Pour ce faire, Nathalie vous reçoit au quotidien au sein de sa maison de Waterloo pour vous aider à retrouver l'harmonie.
Cependant, Namah a l’âme nomade et se plait à vous emmener régulièrement en voyage… Qu’il soit sensoriel ou qu’il vous mène à travers le Monde, la promesse de Nathalie Zannen reste inchangée: vous accompagner, grâce à l’Ayurveda, sur le chemin de votre (re)découverte, avec bienveillance, sensibilité et amour infinis.
D’ailleurs, Namah ou Namaha vient de l’expression sanskrite qui signifie « pas moi » ou « ce n’est pas à propos de moi », conclusion à laquelle arrive le yogi, conscient qu’il n’a aucun contrôle sur l’Univers, ni même sur son propre destin, et qui s'abandonne à une puissance supérieure, un Soi conscient plus élevé. De là que Namaha soit souvent employé lors de chants de mantras.
N’est-ce pas là une belle preuve d’humilité ? Telle est l’intention qui habite Nathalie et les personnes avec qui elle collabore.
Ayurveda
Origines
Pour comprendre les origines de l’Ayurveda, il nous faut revenir près de 5000 ans en arrière lorsque les Sages de l’Inde classique ont établi les Védas en observant la Nature, afin de mieux déchiffrer son fonctionnement, et à travers elle, celui de tous les êtres vivants.
L’Ayurveda est l’un des plus anciens systèmes médicaux du monde encore pratiqués aujourd’hui et reconnu par l’OMS comme pratique médicale traditionnelle.
Si l’Ayurveda est originaire d’Inde, son efficacité et sa portée sont universelles et éternellement vraies car ses principes de base proviennent des lois de la Nature qui restent inchangées à travers le temps et l’espace.
Sous ses airs de vieille Dame, l’Ayurveda est une science de vie millénaire qui trouve plus que jamais sa place dans nos vies modernes en nous ramenant à l’Essentiel.
Particularité
En tant que pratique holistique, l'Ayurveda présente également une dimension spirituelle.
Ce n'est cependant pas une religion, ni une science ésotérique ou encore une croyance.
Au-delà du système de santé, c’est une philosophie, un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l’être humain, du plus subtil au plus grossier, de notre âme comme de notre corps physique.
C’est un moyen de comprendre en profondeur notre constitution unique, qui nous offre la connaissance globale de comment vivre notre vie quotidienne en harmonie avec la Nature et les principes cosmiques.
En d’autres mots, l’Ayurveda est le mode d’emploi de l’être humain.
Approche
L’Ayurveda propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, la détoxification et la purification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de pierres précieuses et de remèdes à base de plantes, le massage ainsi que d’autres méthodes naturelles de guérison qui agissent de façon permanente et sans effet secondaires.
Cette méthodologie favorise également l’élévation de la conscience humaine car ces préceptes de pure sagesse ne sont utiles que si nous acceptons de nous responsabiliser de notre bien-être et mettons notre intelligence au service de notre santé.
Equilibre
La maladie survient quand un déséquilibre s’installe dans l’organisme, lorsque l’âme et l’esprit sont en conflit. L’Ayurveda nous aide à trouver la santé à tous les niveaux et c’est exactement ce qui la rend si précieuse car si nous ne ressentons en nous aucune paix,
si le bonheur nous fait défaut, la santé peut-elle vraiment exister?
Important !
Le praticien ayurvédique n’est pas un médecin, et les conseils prodigués ne remplacent en aucun cas l’avis médical, les traitements médicaux ou paramédicaux.
Ressources
Toujours avec une approche globale et personnalisée, Namah vous propose de favoriser la guérison de l’organisme via l’alimentation, le mode de vie, le massage, l’exercice physique et l’attitude intérieure. Selon les cas, plusieurs techniques thérapeutiques peuvent être nécessaires en même temps pour encore plus d’efficacité ou simplement de plaisir.
Bilan doshique complet
90’ - 70€
Chaque individu est unique. Vata, Pitta, Kapha ? Vers quelle constitution tendez-vous ?
Découvrez-le lors d’un bilan ayurvédique et comprenez mieux votre fonctionnement pour retrouvez harmonie, bonne santé et joie de vivre.
Le bilan se fait à l'aide d'un questionnaire, de l'examen du pouls, de la langue, de la peau et des yeux. Soyez d’ores et déjà à l'écoute de votre corps et esprit car il s'agit ici d'un vrai travail d'équipe.
Consultation de suivi
60’ - 50€
En Ayurveda, l’objectif n’est pas seulement de soulager les symptômes mais surtout d’identifier la source du mal-être pour pouvoir opter à un soulagement durable et en profondeur et un retour à l’équilibre du corps et de l'esprit.
En comprenant mieux votre fonctionnement, vous détiendrez les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel au quotidien.
Consultation express
30’ - 30€
Ce genre de consultation n'est possible que si nous nous connaissons déjà et qu'un bilan ayurvédique complet a été établi au préalable. Dans ce cas, vous souffrez d'un trouble mineur et avez besoin d'un remède simple (SPM, refroidissement, piqûre d'insecte, etc.). Une solution naturelle à un bobo dérangeant peut vous être rapidement fournie car votre dosha est connu.
Abhyanga
75’ - 80€
Le massage Abhyanga, utilisé en pratique ayurvédique autant comme outil de prévention qu'en tant que soin thérapeutique, est un massage du corps entier à l’huile de sésame bio tiède. Ce protocole ancien stimule l'organisme, élimine les toxines, renforce la vitalité et détend les 7 tissus corporels.
Cette pratique est essentielle pour maintenir un équilibre doshique.
De par son travail global du corps, ce massage procure un véritable bien-être curatif.
Massage des pieds au bol Kansu
40’ - 45€
Ce massage des pieds, miroirs du corps, équilibre les doshas et régénère les organes grâce aux points réflexes.
Le rituel commence par un bain de pieds, suivi d'un massage manuel pour finir par le massage au bol Kansu. Ce bol, en alliage de différents métaux, est excellent pour réguler Pitta. Cette pratique élimine une grande quantité de toxines; une relaxation profonde s'en suit.
Soin Vasti
Cette méthode vise à soulager des douleurs inflammatoires et/ou rhumatismales sur une zone ciblée, telle que cou, lombaires, poitrine, genoux, etc. Elle consiste à maintenir à l’aide d’un anneau de pâte des huiles chaudes aux plantes médicinales sur la zone douloureuse, et permet également l’élimination des toxines de l’organisme.
Disponible très prochainement.
35€/pp
Réveillez votre âme!
La Kundalini n'est autre que notre potentiel créatif, une énergie qu'il nous faudra contrôler et expérimenter afin de traverser n'importe quelle situation et atteindre l'équilibre. Le Kundalini Yoga est la science du changement et du renforcement de notre rayonnement qui nous offre une vie plus large et de plus grandes capacités. Ses techniques constituent le guide d'utilisation de la conscience humaine et de son éveil. C'est le moyen le plus rapide d'établir un lien entre le corps, le mental et l'âme.
Sa pratique nous enseigne également à obtenir un système immunitaire fort, des glandes vigoureuses, un système nerveux résistant, une bonne circulation et une conscience des conséquences de nos habitudes.
(Contactez-nous pour connaître les conditions de groupe et déplacements)
Yoga Kundalini - Cours particulier
Méditation
La méditation est l'art de rompre les habitudes, de purifier le mental et de prendre soin des choses quotidiennes.
Grâce à la méditation nous pouvons apaiser notre esprit et développer notre intuition afin de reconnaître ce qui est vrai et important pour nous.
Analyse de votre numérologie
Votre date de naissance n'est pas un hasard; elle en dit long sur vous.
La compréhension de votre numérologie ou celle d'un proche est un outil vital dans l'acceptation de soi et des autres.
Deux formules sont possibles (sur commande par email ou par téléphone, délai de réception de quelques jours):
Format A4 : 39€ - Etude personalisée (12 fiches): 75€
Mandalas
Basé sur le traditionnel carré védique, le mandala de votre numérologie est créé en récitant le mantra associé et donc en état méditatif, ce qui renforce son caractère sacré et son pouvoir de manifestation. Cette énergie le transforme en précieux outil de concentration lors de votre propre pratique.
Aquarelle sur papier sous cadre (50x50cm), prête à suspendre.
Chaque oeuvre est originale. Sur commande uniquement: 245€
Mantras
Chanter des mantras, que ce soit en silence ou à voix haute, est une méthode consciente pour contrôler et diriger le mental. Les chants de mantras dont le pouvoir réside dans sa vibration sonore, sont l’une des façons les plus simples et agréables de se vider l'esprit. Il s’agit d’un outil méditatif ludique et très précieux qui vous guidera vers un bien-être garanti.
GRATUIT (Prévu après chaque atelier)
Ateliers
50€/atelier
(595€/la série de 14 ateliers + un cadeau personnalisé)
Nos ateliers ont été pensés pour vous emmener avec simplicité dans le monde merveilleux de l’Ayurveda. Au fil des formations, vous pourrez découvrir quelques trucs et astuces ou un réel bagage pour intégrer dans votre quotidien plus de joie et de santé!
Vous êtes désireux de mieux vous connaître? Ou de changer de vie? Vous êtes à la recherche d’une immunité à toute épreuve? C’est par ici!
Module 1 *
- Introduction à l'Ayurveda
- Les Doshas I
- Les Doshas II
Module 3
- Hygiène de Vie
- Automassage
- Cosmétique Naturelle
Module 2
- La Magie des Epices
- La Cuisine Ayurvédique I
- La Cuisine Ayurvédique II
- Guérir les Bobos avec les
Epices
Module 4
- Chakras .
- Mantras
- Numérologie Védique
- Mandalas de Vie
* Module obligatoire pour la réalisation des autres modules
Retraites
Le temps d'un week-end ou d'un séjour plus long, ici ou ailleurs, Namah vous prépare de beaux moments d'immersion sur le chemin de la conscience.
Prochaine retraite: "ADOPTER LA SLOW ATTITUDE"
Contactez-nous pour plus de renseignements.
Tous les services proposés précedemment sont disponibles dans votre entreprise
pour faciliter l'intégration du bien-être au travail.
Consultez-nous pour en discuter, nous seront enchantés de vous renseigner. Devis gratuit.
Des produits faits à la main avec amour
Animée d’une fabuleuse créativité, Nathalie adore fabriquer des objets qui font plaisir.
Pendant qu’elle récite des mantras de paix et d’amour, l’âme de Nathalie anime ses mains pour créer des produits à la fois beaux et dotés de sens et d’une belle énergie.
Malas, foulards en soie, mandalas, jolis savons ou délicieuses bougies mais également mélanges de thés et épices, et même sprays parfumés, vous trouverez certainement parmi la gamme de la marque Namah, le trésor que vous cherchiez.
Découvrez le catalogue de ses récentes créations ici! N’hésitez pas à nous contacter pour tout complément d’information. Nous adorons échanger sur le sujet!
Quand préparer ses propres cosmétiques n’est pas chose aisée à cause de notre vie trépidante, il est bon de pouvoir compter sur des produits de qualité, c’est pourquoi Nathalie vous conseille et distribue la gamme de produits à base d’aloe vera de Forever Living.
Accedez directement au site en cliquant sur le logo ou contactez-nous pour votre commande!
Il en va de même pour les produits en lien avec l’Ayurveda et le yoga kundalini qui ne sont pas toujours facile à trouver dans les commerces habituels. Nous vous suggérons un site qui a toute notre confiance.
Nous sommes également revendeurs.
Consultations
Massages
Yoga & Méditation
Spiritualité
Ateliers & Retraites
Entreprises
Boutique
Contact
Mon expérience me rappelle tous les jours à quel point la santé est précieuse. De cette vision naît mon émerveillement pour l’Ayurveda, science à taille humaine qui nous rapproche de la Nature et nous donne les clefs de notre autonomie.
Fascinée par l’Humain, j’aime découvrir l’univers de chaque personne que j’accueille et me présenter à elle comme un compagnon de voyage sur son chemin vers plus de bien-être. Placer mon expérience clinique et personnelle à son service et en partager les fruits me semble dès lors juste et naturel.
Namah
Nathalie Zannen
Adresse:
GSM:
E-mail:
0495/64.21.06
Bienvenue
Origines
Particularité
Approche
Equilibre
Consultations
Massages
Yoga & Méditation
Spiritualité
Ateliers & Retraites
Entreprises
Copyright © Namah 2020. Tous droits réservés